2019-02

健康関連

うつ病に効く食事3つのポイント!糖質を制限してタンパク質を摂り低血糖を防ごう

「原因がないのに全くやる気が出ない」 「とにかくずっと身体がだるい」 「いくらでも眠ってしまう」 「全く集中できない」 「悲観的なことばかり考えている」 「頑張ると体調を崩して、自分を責めてしまう」 「薬を飲んでいるけれど、...
健康関連

日常会話からうつ病を診断する!MITのうつ病診断最新AIのすごさとは?

15年くらい前までは「うつ病」と聞くと、かなり特殊な人がかかる疾患で、あまり自分とは関係ない世界の出来事だと思ってました。 でも、現在はその種類や深刻度も様々で、誰もが陥る可能性のある疾患として認知されるようになりましたよね。 世界保健...
ビジネス論

報告会を自己満足で終わらせない3つのポイント

ビジネスの場でもそうですけど、特にNPOなどのソーシャルセクターの人は「報告会」をよくやります。 寄付が中心の運営を行っている団体は、寄付からの「成果=世界がどのくらい良くなったのか」が支援者に対しての利益還元になるので、この報告会に力を...
健康関連

糖質制限の強い味方!タンパク質を摂るために本当にオススメのプロテインバー5選

糖質制限の強い味方!本当に美味しく気軽にたんぱく質が補給できるプロテインバーを、筆者が実際に試してみた中からおすすめベスト5をご紹介します!
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