うつ病

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うつ病に効く食事3つのポイント!糖質を制限してタンパク質を摂り低血糖を防ごう

「原因がないのに全くやる気が出ない」 「とにかくずっと身体がだるい」 「いくらでも眠ってしまう」 「全く集中できない」 「悲観的なことばかり考えている」 「頑張ると体調を崩して、自分を責めてしまう」 「薬を飲んでいるけれど、...
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日常会話からうつ病を診断する!MITのうつ病診断最新AIのすごさとは?

15年くらい前までは「うつ病」と聞くと、かなり特殊な人がかかる疾患で、あまり自分とは関係ない世界の出来事だと思ってました。 でも、現在はその種類や深刻度も様々で、誰もが陥る可能性のある疾患として認知されるようになりましたよね。 世界保健...
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うつ病も解消出来る!踏み台昇降運動がもたらす5つの効果

辛いうつ病を解消するには「踏み台昇降運動」が適している!踏み台昇降運動がもたらす5つの大きな効果を説明し、なぜうつ病には運動(踏み台昇降運動)が適しているのかを分かりやすくお伝えします!ダイエットや脳機能アップ、特にうつ病対策には自宅にいながら簡単にできる踏み台昇降運動がベストです。
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