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うつ病に効く食事3つのポイント!糖質を制限してタンパク質を摂り低血糖を防ごう

「原因がないのに全くやる気が出ない」 「とにかくずっと身体がだるい」 「いくらでも眠ってしまう」 「全く集中できない」 「悲観的なことばかり考えている」 「頑張ると体調を崩して、自分を責めてしまう」 「薬を飲んでいるけれど、...
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